”Frellis” Workshop

Välkommen till en kreativ och matglad workshop.
Temat är frukost och mellanmål.
 Här vill jag ge dig tips och inspiration att lätt införa sunda val utan veteprodukter, mejeriprodukter och raffinerat socker.
 Vi startar med avnjuta en Grön Smoothie och gå igenom det vi ska göra
Därefter delar vi upp oss i grupper och startar med de praktiska momenten med att skapa frukost och mellanmål, som vi avslutningsvis äter tillsammans.
Det blir ”Frellisbuffé till middag!
 Du får en 1/2 l i en fin glasburk med min näringstäta grötmix 2Frellisgröt”
Recepten får man i mailen och ta med en matlåda, så har du din frukost klar dan efter.
 Kort om mig: Jag som håller i kursen heter Anna Synnestvedt och min passion är mat, kreativ matlagning.
Jag vill sprida matglädje och inspiration.
Naturliga råvaror, härliga smakpaletter, som samtidigt är välgörande för oss.
För mig är det viktigt att försöka göra så lite skada på natur, människor och djur som möjligt.
 -Vegetarisk kock
-Matkreatör
-Raw life inspiratör
*utbildad hos Erica Palmcrantz Aziz
-Cert. Kostrådgivare
 Tid : 17.30-20.30 Pris: 370kr
Boka er plats med att kontakta mig, mejla betulavita@gmail.com , sms: 0736428874
eller skicka meddelande via f.b messenger så att jag har era kontaktuppgifter.
Bokning är bindande och ni har en säkrad plats när jag erhållit betalning.
Betalning till Swish 0736428874 eller Nordea, (*clear 4097) 1717210.
Märk med namn och frellis 1